分類: 健康講座

  • ㄧ小時把一本書聽完|「讀懂一本書」秘訣大公開

    艾健康博士最近看了幾本不錯的書,知道你沒空看,因此我把書本的幾個重點用講的,講給你聽,只要每次30分鐘快速了解一本書的內容,是不是很值得呢?快來看看吧

    為什麼要讀書

    艾博士最近很常坐火車,每次坐上火車看到大家的在自處的時候,不是在滑手機就是在睡覺,很少有像我這樣的「異類」拿著一本書在閱讀。也許有人會有疑問,既然現在已經是資訊化的社會了,所有的知識只要問一下google大神,它立刻會給你答案,為什麼需要大費周章,花錢又花心力地的讀書,重點是讀完跟沒讀一樣,還是看不懂書裡面的內容。

    這樣說好了,如果我問你世界上最大的肉食恐龍是甚麼?你可能透過手機或是電腦ㄧ查,知道答案是「棘背龍」,如果我接下又問那第二大的是誰?第三大又是誰?你可能就不好找答案了。因為我們在運用知識的過程都是「有目的的閱讀」,而非「無目的閱讀」。

    閱讀讓你發現桃花源

    鄧寧-克魯格效應,是本書提到的一個理論,主要是指能力欠缺的人,在欠考慮的基礎上得到的錯誤結論,是一種偏差現象。而我們會運用手機查答案,少用書本來充實知識,常常會讓我們做出錯誤判斷,無法做出有智慧的行為。相對地,如果讀一本你看得懂的書,可以從中發現你本來誤以為已經知道的知識,但是書本給的啟發又不一樣,有一種柳暗花明又一村的感覺。

    艾家人在經營事業的過程也是,如果你只是都接收來自同一個團體給你的知識,或是訊息,沒有自己自動自發地去研讀相關的知識,如此一來,漸漸地相關的思維都會限制在一個範疇,而行為上也不會有多大的改變,當然結果也不會有很大的改變。

    閱讀讓你開始「反脆弱」

    「反脆弱」這一個名詞,也是我在這本書上學到的,意思就是我們常說「黑天鵝事件」你認為極不尋常,但是實際上又發生了重大的重大事件。比如說,至親好友突然往生,這種一定會發生的黑天鵝事件,我們如果可以認知到,也做好相關的心理準備,沒有留下遺憾的事,我們就可以因應這樣的事件,這樣的能力就是一種「反脆弱」的能力。

    大量的閱讀可以讓我們進入一種「心流」狀態,心理會漸漸平靜,而你從中獲得知識的過程,也把原來對於這個世界產生的擔憂,獲得了答案。解決了許多疑惑,自然可以減少焦慮產生。

    正如本書所說的,恐懼或是焦慮的來源主要是來自於對於未來的不確定,這個不確定也因為無知或是資訊不足而產生的。再說一次,讀書可以讓你解除你的焦慮與擔憂。非常值得投資。

    關於作者

    作者樊登是樊登讀書會的創辦人,是全世界有3300萬人註冊的讀書會,也曾創下三天2億收費的讀書會。
    作者畢業於西安交通大學,父親是數學教授,因此不會讓他投入在非理工相關的學習領域。直到他進入社會工作後,發現很多學校所學的知識他都派不上用場,另外他也發現許多有學識的人在溝通的過程,常有特殊的觀點,並引經據典,不是孔孟就是蘇格拉底的,讓他想要了解,如何快速地把知識做一個整理跟貫通。

    「讀完書後,重新理解後,試著講出來」這是樊登給想要讀懂書的朋友的建議,透過講書給朋友伙伴,可以重新整理一下自己的思維,讓我們的淺層記憶進入深層記憶。讀懂書的一個好方法。

    如何ㄧ年讀20本書

    關於這個世界,這個人生,您了解多少呢?
    您一年閱讀多少本書?
    如何讀懂一本書,是有訣竅的,這本書真的教我們從如何選書、如何讀書以及如何把書解構完成,讓自己可以融會貫通,如果您有學習動機的伙伴,尤其是從事艾健康事業的伙伴,我強烈建議你們一定要把這本書弄懂,這樣才有辦法獲得許多新知跟觀點

    以下就交給我講給你們聽囉…(打字好累…)

    讀懂一本書-講解版(上)

    讀懂一本書-完整版免費下載連結

  • 存下你未來的免疫力,避免掉入癌症的百萬大錢坑。|艾多美蜂蜜飲

    艾博士最近上了一堂有關免疫療法治療癌症的專業訓練,雖然知道這是目前的治療趨勢,但是相對地也要花費大量的金額,這不是我們一般的升斗小民可以負擔得起的。有感於癌症對於我們個人健康跟家庭經濟的威脅,還是想要寫一篇有關癌症的觀念說明,讓大家提早準備好,以免措手不及。

    癌症盛行率與趨勢

    最近有關癌症的報導文章,除了癌症對健康的威脅與生活習慣的老生長談,最值得注意就是國建署所公佈的癌症時鐘又再度快轉了11秒,國內每4分31秒就有一人罹癌,這個時鐘每年都不斷地加快,一年比一年還快。
    如果回顧這五年的差異,你會發現自2014年的每5分6秒有一人罹癌,快轉到2018年的4分31秒,加快了半分鐘之多,而且加速間距也不斷地拉大。

    2018年癌症時鐘

    延伸閱讀 2017年癌症發生資料登記|國民健康署

    這些癌症中,哪一些對於我們的世界最具威脅呢?根據世界衛生組織(WHO)國際癌症研究機構(IARC)於2020年2月4日統計揭露,2020年全球新發癌症約1930萬例,死亡近1000萬例,癌症人數也會持續上升,到了2040年全球新發癌症將達到2840萬例,也就是說每5人罹病的人就有一位罹患癌症。

    全世界的癌症,在2020年女性乳癌首次超過肺癌,成為全球最常見的癌症,約佔11.7%,其次則為肺癌、大腸癌等(參考下圖藍色條狀),若從死亡率來看,肺癌仍是全球癌症最主要的死亡原因,大約導致了18%的死亡,其次是大腸癌、肝癌等(參考下圖紅色條狀圖)

    世界衛生組織2020年癌症發生率及死亡率

    延伸閱讀:2020年全球癌症統計報告|世界衛生組織

    在臺灣,癌症的風險威脅也是逐漸上升,每10萬人中有309.8人罹癌(乳癌為78.9人)。十大癌症發生率,依序為:①大腸癌②肺癌③女性乳癌④肝癌⑤口腔癌(含口咽、下咽)⑥攝護腺癌⑦甲狀腺癌⑧皮膚癌⑨胃癌⑩子宮體癌,與2017年相比較,除⑩子宮體癌和⑪食道癌順序互換外,其餘序位相同。大腸癌已連續13年蟬聯十大癌症之首。

    從發生率最高的大腸癌來看,可能原因來自於國人的飲食習慣改變(外食居多)不健康的飲食增加、身體缺乏活動、肥胖及菸酒、老化等都是危險因子。

    另外,對臺灣女性威脅最大的乳癌發生機率也不斷地上升,其主要危險因子包括了老化、基因變異、經期紊亂、晚生、未哺乳、家族史、輻射線曝露、缺乏運動、肥胖、服用荷爾蒙、酗酒等,最主要的原因還是肥胖跟賀爾蒙未能妥善控制。

    臺灣癌症標準化發生率趨勢

    延伸閱讀:更年期如何管理?!這4種方式最NG|艾多美石榴美人

    延伸閱讀:臺灣十大癌症標準化發生率

    延伸閱讀:台灣癌症時鐘快轉11秒

    癌症慢性病化

    臺灣因為人口的老化程度增加,以及不健康的生活型態,讓癌症有機可乘。但是,因為政府的努力宣導健康的生活型態以外,以及健保檢查的支持(子宮頸抹片、乳房X光攝影、糞便潛血檢查、口腔黏膜檢查),另外亦有多向癌症病友支持團體,讓人在抗癌的過程中也不會感到孤單無助,甚至有勇氣可以勇敢面對。癌症在臺灣的死亡率逐漸下降了

    全球癌症死亡率統計
    圖片來源 康健雜誌

    但是儘管如此,從生物演化的角度來看,癌症雖然可以被預防也可以被控制,甚至可以被治療。但是,癌症就目前趨勢來看,癌症是不會消失的,癌症慢慢地將與我們人類的生活息息相關共存,成為ㄧ種慢性疾病。

    癌症治療科技化

    早在古希臘時期,西方醫學始祖希波克拉提斯就曾經描述過癌症的症狀,他稱為καρκίνος,意為螃蟹或小龍蝦,這樣的命名可能來自於惡性腫瘤會有分支,而且會向外擴散。到了18世紀因為顯微鏡的普遍使用,發現腫瘤會透過淋巴結來進行轉移,這樣的觀點跟古希臘醫學相符,癌症早就與我們人類共存已久。以下簡要說明癌症治療的科技類別

    手術治療

    癌症治療科技的沿革,從1894年的WilliamHalsted 發表的根除性乳房切除術(radical mastectomy),盡可能將原發單位及周圍組織整塊切除,這樣的治療方式影響了整個20世紀的癌症治療發展,轉而開始選擇性地切除淋巴轉移的病徵,逐漸縮小手術範圍減少影響。

    放射治療

    1898年居禮夫人發現放射性元素「鐳」(radium),建立了放射線治療的先趨。直到1928年200千伏特深部X光機成功治療頭頸癌,也開啟了放射治療的先例。20世紀末直線加速器的問世,加上影像學的發展,帶動了各種放射刀的發展(如:電腦刀、伽瑪刀、螺旋刀、光子刀或海扶刀等)讓癌症治療可以達到精準切除。

    化學治療

    20世紀初,Paul Ehrlich 使用化學合成物質來治療癌症,創造了「化學治療」(chemotherapy)這個名詞,也促使了1943年耶魯大學的Goodman用氮芥(nitrogen mustard)治療淋巴瘤,1960年帶中期使用複合式化學治療(combination chemotherapy)治癒兒童血癌的何杰金氏病(Hodgkin’s disease) 。化療藥物主要是透過阻止DNA的複製達到抑制癌細胞的增殖。

    20世紀,癌症治療的金三角主要以手術治療、放射治療以及化學藥物共同搭配執行。

    標靶藥物

    標靶藥物主要是針對癌細胞上面的特殊基因,進行辨識以及定位。由於標靶藥物本身不具有治療作用,仍需要與細胞毒殺藥物配合,透過標靶的導航讓藥物可以直接對癌細胞發揮作用。標靶藥物的代表主要有蛋白激酶抑 製 劑(tyrosin kinase inhibitor),如imatinib (Gleevec基立克),以及單株抗體類藥物(monoclonal antibody),如trastuzumab(Herceptin賀癌平)。

    標靶藥物的產生大大減少了傳統細胞毒藥物的副作用。但是以殺死癌細胞為目標的高劑量放、化療或標靶藥物,一旦出現抗藥性後,癌細胞會變得更加兇猛,最後導致死亡,這也讓癌症研究者不得不重新思考對抗癌症的新策略。

    免疫療法

    過去50年外科手術、化學療法、放射療法和標靶藥物一直是最主要的4種癌症治療方式,讓癌症病人的5年存活率增加。但是,癌細胞並沒有消失。

    1980年代,美國國家癌症中心的羅森伯格(Steven A. Rosenberg)開始藉由施打干擾素(interferon, IFN)、介白素─ 2 (interleukin 2, IL-2)等活化免疫功能來治療癌症,是開啟癌症免疫治療的先驅。

    免疫療法有三大方向,包含免疫檢查點抑制劑、T細胞輸入療法和癌症疫苗,其中2018年諾貝爾生理學或醫學獎就頒給了艾利森(James Allison)和本庶佑(Tasuku Honj),表彰他們分別發現T細胞表面的2種免疫檢查點抑制因子: CTLA-4 和PD-1,從此藥廠積極開發以此蛋白為標靶的抗體,並於2014年審核通過,成為癌症治療用藥。前美國總統卡特(Jimmy Carter)就是使用第一個PD-1抗體治癒的,他的成功再為免疫療法打進一劑強心針!

    延伸閱讀 免疫系統的簡介

    免疫療法相較於手術、化療以及放射療法的好處,在於透過自體免疫的調節,可以主動發現並清除癌細胞,抑制癌症復發,另外由於是來自於自體免疫系統副作用也相對低。

    免疫療法雖然是趨勢,但也不是人人都可以應用這樣的方法。因為免疫系統很強調「個人化」,也就是說需要靠你自己的免疫系統才能救你自己,個人如果處於免疫狀況低下時,或是免疫系統不活躍的狀況時,無法培養出一定數量免疫細胞來對抗癌症,研究指出癌症患者即使培養出來免疫細胞也容易凋亡,無法產生效果。知名期刊「科學期刊(Science)」就在2018年3月針對免疫療法進行專題報導,也強調了免疫療法工程化及個人化的趨勢與要求,未來免疫療法也只有自己才能救自己。

    2018科學期刊報導
    圖片來源:科學期刊

    趁自體免疫細胞還健康時,提早把免疫系統準備好,比事後治療更為重要。

    延伸閱讀 百年來人類癌症發展史

    延伸閱讀 The Cancer Immunotherapy Revolution|Science

    癌症四大錢坑

    癌症治療發展至今,已非不治之症,多數的治療方向也從控制癌細胞轉而與癌細胞共存。但是,這個「共存」要存多久?其實要看你的經濟能力,這也回應了古人對於醫療有ㄧ個很現實的觀點,叫做「有錢判生,沒錢判死」,治療癌症,其實是個無止盡的大錢坑。

    錢坑ㄧ 化療藥物

    癌細胞面對藥物時,也有可能產生抗藥性,讓藥物越來越沒有效。而新型化療藥物,雖然抗藥性低,但是健保不一定給付。化療藥物的主流則為標靶藥物,如前面所說,透過標靶的引導可以讓化療的毒殺效應更好,副作用更小。截至109年11月止國內上市的標靶藥物已經有66種,其中52種納入健保「有條件給付」,剩下14種完全自費。最貴ㄧ年需花到250萬元。需要一直用到好。

    錢坑二 新式放射手術

    新式放射手術可以部份取代傳統的外科手術,針對腫瘤可以減少照射次數,並集中輻射劑量,讓腫瘤可以萎縮甚至不見,誤差可以縮減到0.1公分。之後,再輔以化療或是標靶藥物,讓腫瘤可以完全不見。

    目前約有4成的癌症病人需要放射治療,健保有給付。但是,對於有手術效果的新式放射手術(放射刀),卻只有少部份癌症如腦瘤、肺癌、肝癌等在特定條件下,才可以獲得給付,但是大部分的放射刀治療,健保是不給付的。

    自費放射刀,以最少的銳速刀也要幾萬元,多則需要到上百萬的質子刀,則不是ㄧ般人可以負擔的起的。而其他的能量刀如氬氦刀和海扶刀,每次則需要15萬到20萬之間。

    另外,也有部份手術應用精準的達文西機器手臂來輔助微創且精準外科手術,但是目前僅有攝護腺癌手術獲得部份給付外,其餘癌症都需自費手術,每次15-30萬左右。

    錢坑三 免疫療法

    對抗癌症的方法,雖然有其效果但是也有其限制。化療藥物的療效有限,副作用大,標靶藥物有抗藥性的問題,最後也可能會失效。放射手術遇到轉移或擴散時,無法有效全部清除癌細胞,目前還有一絲希望,就是透過免疫藥物或是免疫疫苗來啟動自體的免疫系統。

    但是,目前免疫藥物開發完成初期,雖然在部份人身上效果顯著,卻也造成極大的費用壓力。以目前衛福部核准的免疫抗癌藥物而言,吉舒達Keytruda(Pembrolizumab)可以應用在胃癌、肝癌、大腸癌以及乳癌等許多癌症上,但是每三周一次,每三個月進行ㄧ次評估,每個月藥費大約在20-30萬,ㄧ年需要到240萬-360萬元。

    另外,有關免疫療法也有透過自體細胞培養NK細胞或是DC細胞後,再施打回去自體內,目前有關這樣的細胞培養工程,報價大約DC細胞約為166萬元/療程,NK細胞則為150萬/療程。

    錢坑四 癌症失能長期經濟難題

    癌症發生時,因應治療過程手術切除、化療或是放射都有可能造成失能的問題,如頭頸癌、口腔癌造成咀嚼、吞嚥以及語言障礙,腦癌則有可能造成神經系統失能,進而失明與失聰的問題,其他的肺癌、肝癌、胃癌等組織需要做切除,功能都會相對降低許多。
    如此,將又衍生出另外的後續長期照護費用(如營養補給品、自費白蛋白以及止吐藥品等),其中在家療養與復健(交通費)更是無止盡的支出。

    延伸閱讀 癌症治療有五大錢坑,保險可要買好一點

    儲存你未來的免疫力

    如果你不是有百萬身家的朋友,那麼我想應該趁自己身體硬朗的時候,可以替自己把免疫力儲存好。根據免疫療法細胞專家表示,目前科技已經可以在自體免疫細胞健康時,透過超低溫科技(180℃氣相式液態氮環境中),先替自己儲存下健康的免疫細胞,等到未來有需要使用,再取出替自己細胞進行培養,這是ㄧ種儲存未來免疫力的概念。廠商報價儲存ㄧ次為33萬左右。

    為艾家人我相信大家對免疫力與造血功能都不陌生,這裡也要呼應一下,2018年科學期刊特刊的主張,關於癌症未來只有自己能夠救自己。從現在起,就把自己的免疫力儲存起來吧!!

    HemoHIM的介紹

    艾多美蜂蜜飲

    蜂蜜飲?主要是蜂蜜做成的飲品嗎?這是很多人對於艾多美蜂蜜飲(HemoHIM)的初步誤解。既然是來自國外,那我們就從它的英文命名來了解這個革命性的食品來源。

    Hemoglobin:取名自血紅蛋白(Hemoglobin),又稱血紅素。血紅素的功能是全身的物流系統之一,負責把氧氣從肺部輸出到身體組織,提供營養並製造能量讓身體可以正常代謝。

    Hemopoiesis:取名自造血(Hemopoiesis),造血功能是維持血液新生及免疫功能的最重要源頭。

    Immune:取名自免疫(Immune)功能。

    Modulation:調節系統,讓各項功能可以維持在一個正常狀態。

    綜合上述,從命名可以了解到HemoHIM(蜂蜜飲)與我們身體的免疫系統調節有關,而且讓血液可以新生出血紅蛋白,幫助我們身體增加活力對抗病毒及腫瘤細胞

    安全認證及專利

    安全性認證

    HemoHIM行銷15個國家已獲得多國衛生管理單位安全性及功能性認證,列舉如下

    • 韓國食品藥物管理署(KFDA)認證為輔助免疫力的首選營養品
    • 新加坡衛生科學局(HSA License No.123419)核准為免疫力提升營養品(生理功能第二級)
    • 加拿大衛生單位核准為免疫力提升營養品(生理功能第二級)
    • 菲律賓食藥署核定為免疫力提升營養品(生理功能第二級)(FR-4000001300251)
    • 馬來西亞國家藥品管制局核准(NPRA MAL 1096018TC)
    蜂蜜飲專利

    HemoHIM除了獲得各國安全性及功能性的認證,亦獲得各國相關製程、功能及方法上的專利,專利內容多為「抗癌、免疫、造血」之範疇,尤其是獲得美國有關保護身體免於氧化損傷的製備方法。

    結論

    面對癌症對於我們健康與經濟的威脅,我們尚未能找到最好的解方,唯一的途徑就是,從現在必須開始儲存您的免疫力,讓作息正常,補充適當營養,讓免疫力維持在最佳狀態。HemoHIM蜂蜜飲是營養補充的首選唷!

    您的家人或朋友有癌症治療的經驗嗎?效果跟費用大約是多少呢?
    歡迎在下留言跟我們討論分享唷
    !!

  • 如何15天內達成150萬獎金挑戰|大師專用計算表

    2020年底挑戰成果

    為了在2020年替團隊畫下年度一個里程碑,我們規劃了一場大師挑戰。

    挑戰期間在2020/12/16~2020/12/31,團隊挑戰共完成2位玫瑰大師、6位鑽石大師以及22位銷售大師的挑戰成果。整個團隊獎金超過150萬台幣。獎金計算如下圖

    1. 玫瑰大師1號獎金-7323650韓圜(約新台幣18萬5919元)
    2. 玫瑰大師2號獎金-5374900韓圜(約新台幣13萬6458元)
    3. 鑽石大師獎金-2717050韓圜(約新台幣6萬9006元)共6位,小計41萬4036元
    4. 銷售大師獎金-1458690韓圜(約新台幣3萬7039元)共22位,小計81萬4858元
    5. 其它散單獎金

    合計 155萬1271元。這不包含銷售大師以下的散單獎金。

    成為大師是需要刻意練習的

    您是否真的有認真想過,艾多美的經營者可以完成大師成就,只要夠努力就好?!
    這個答案,我認為也對也錯。
    我認為對的是,成功一定要努力,但是努力不一定成功。我認為不對的是,如果你沒有刻意地去練習過,一切都不會自然的發生。

    如果你不認同我的觀點,那你一定相信每個人在艾多美的路上,都會成為尊王大師…其實,我不相信每個人在這條路上都會是尊王,因為成功本來就不是偶然…

    天才的唯一秘訣在於練習。那很多人就會說,我們也一樣地努力學習、練習,為什麼我們就成不了天才呢?答案在練習的方法

    引自-安德斯•艾利克森-<刻意練習>一書

    如果你認同的話,接下來我要跟你討論的事,才會有共鳴…因為,我相信你也曾遇過跟我一樣的狀況。

    大師的困擾

    如何精準下單?!才會讓團隊雨露均霑,這是身為領導者會有的困擾

    試著去想,如果有天,你的朋友、夥伴及團隊都願意在短短的15天,提供你500萬PV,幫助你完成大師的第一階段,我知道你會很開心~

    但是,如果我告訴你,這500萬PV分別由20個團隊來負責執行,你要如何組織這每25萬PV,在這15天精準地下單?!你就不開心了~

    根據我的經驗,以挑戰銷售大師來說,有精準計算的跟沒有精準計算的團隊,獎金落差會在3萬6000元(約18次的對碰獎金)。也就是說,沒有精準下單只有一個人可以領到錢,有精準計算的整個團隊都可以領到錢。這次我們團隊,也精準地計算完成兩個玫瑰大師,六個鑽石大師以及22個銷售大師的團隊成就,大家都很有成就感。

    再次回應,成功是需要刻意地練習與計算,這個方法我願意跟您分享。

    大師必備能力

    基本的excel電腦操作、熟知公司制度、利他無私的心

    如果,你沒有上述能力的話,等你練好再來看這篇…

    資料定義

    首先你要了解這個計算表的每個欄位代表的定義,因為這跟你的接下來要輸入的內容有很大關係

    1. 購買人-這個很簡單,就是這次挑戰要出錢的朋友或夥伴了。
    2. 下單日期-就是要把PV點數下在這一天的日期。
    3. 下單帳號-
      這個最重要。就是這次你選擇要下在哪一個人(帳號)身上,你輸入的資料格式可以是名字或是帳號。
    4. 所屬上線帳號
      這個也很重要。代表組織圖中,受到下單帳號影響(連動)的上面帳號。你只需要輸入你關注的帳號,不用整個組織的都輸進去,你會累死~
    5. 消費會員位置-
      這個設定,會影響這次下單點數會連動到所屬上線帳號的左邊或右邊,大家可以試著改一下左邊或右邊就知道我在說甚麼了。(如下圖)
    6. 對碰差額-
      這個上限會員還差多少點數,完成對碰領獎金。若有對碰就會顯示在是否對碰。
    大師試算表對碰示範

    操作方法

    1.畫出組織圖

    這邊要大家畫的組織圖,不是照表宣科直接到網站把整個組織圖複製(copy)下來,這邊需要把組織圖重新整理過,把這次挑戰期間(15天內)「準備要領到獎金的夥伴」重新畫出來。確實了解一下,這次挑戰的厲害關係人(stakeholder)是誰。

    簡單說,如果是屬於殭屍帳號或是從來就沒在使用的帳號,就可以不用列入了。整個組織圖,我簡單畫出來如下:

    組織圖
    圖1-組織圖

    2.律定下單規劃

    這邊的下單規劃,簡單說就是把你已經團購確定要下的點數,要分配在哪一天來下單,以銷售大師挑戰來說,可以在前7天達成天天左右團隊各下30萬,最後第8天再下在當期銷售大師帳號身上。這樣就可以達成了。但是,如果已經是銷售大師的夥伴,則可以改成前8天各下30萬。鑽石大師以上的規劃就稍微複雜了,有機會再跟大家分享。整個挑戰的規劃可以寫出來如下

    銷售大師規劃表

    3.輸入起始分數

    起始分數就是這個帳號在挑戰前1天的左右PV點數,請確實輸入上線會員帳號,如果沒有輸入的話,後面的PV計算將不會產生連動,請大家特別注意唷~欄位不足可以自行複製插入。

    起始分數輸入表

    4.輸入實際購買人、下單日期、下單帳號、當日下單點數及所屬上線帳號

    這邊就是把這一天要下單的相關資料(購買人、下單日期、下單帳號、當日下單點數、所屬上線帳號)逐一輸入,所屬上線帳號一定要在起始分數有資料才會有連動。以下面這個例子來看,綠色的所屬上線帳號欄位,輸入上線會員6就沒有意義了。因為系統它找不到起始分數。

    另外,請記住,下單日期跟下單PV的欄位一定要有資料,否則後面就不會納入計算。大家如果覺得麻煩的話,可以善用快速鍵(Ctrl+D),把資料往下填滿。這樣很快就可以把資料完成囉,示範如下

    實際購買資料輸入

    5.定義下單帳號位置(左線或右線)

    這是計算最根本的地方,下單帳號會連動到整個上線會員的分數,所以從這次示範的組織圖來看
    下單帳號會讓上線會員1~5都會有連動。下單帳號(也就是消費會員)的位置定義,對於上線會員1是在左邊,上線會員2是左邊,上線會員3是左邊。
    但是,對於上線會員4跟上線會員5都是右邊。

    所以請參考組織圖,確實輸入下單會員的位置。

    組織圖

    6.複製新欄位及修正錯誤(從上方複製公式)

    如果這一天下單的日期有太多上線帳號會連動的話,那應該怎麼辦呢?我們就要從上面複製新欄位,複製方式,可以直接複製貼上(左PV及右PV等)後面的欄位公式。

    欄位延伸及修正表

    但是有一點要特別注意,就是欄位複製後會影響到後面的欄位公式,這邊要做個修正。系統會出現一個小錯誤提醒(公式不一致)。
    因為是在帳號2(欄位第14)上面插入,下面的公式會受到影響,所以要把公式從上面複製一下,在往下貼上

    欄位修正示範

    7.對碰歸零

    如果資料輸入後,試算表計算出來有完成對碰的話,後面會顯示「對碰」,表示這一天這個上線帳號已經對碰了,這時候我們要做一個對碰歸零的動作。

    對碰歸零只要把有對碰的這一列,複製下單日期、下單帳號以及所屬上線帳號(左PV及右PV後面的公式不用複製),左右PV都輸入0,這樣試算表就知道,從這天開始這個上線帳號起始分數是”0″,如果沒有做歸零的動作的話,試算表會一直累算下去唷~

    對碰歸零表

    8.報表輸出

    整個資料都輸入完畢後,就可以到報表輸出的工作表上,看一下團隊的下單帳號分配以及對碰日期的計算,大家如果資料有更新的話,記得按一下「重新整理」唷。

    報表輸出表

    感謝您把整篇文章介紹看完,如果您喜歡我的文章也歡迎您分享給你的好友及家人。最後的最後我想請您思考下列問題。

    您認為,專注成為一位大師需要了解甚麼?

    歡迎在下面留言跟我一起討論唷

  • 為甚麼產品都沒有效?!他們在這裡發現真正原因!

    真正原因

    相信許多艾家人都遇過同樣的問題「為甚麼吃了你說的產品,都沒有效?!甚至還出現不良反應」,你第一個反應是甚麼?

    一種人是辯解,並叫夥伴繼續吃,憑著他們對自己的信任,雖然自己對產品一知半解,還是硬著頭皮叫對方繼續吃。這樣存著疑惑在推廣產品,只會讓自己越來越心虛,因為你不是真的為了對方好,而夥伴也感覺到,你不是真的為了他們的健康,而是為了你的業績。

    另一種人是直接放棄這項產品,並改叫夥伴吃另外一種產品。這樣的人,對於產品不瞭解,也讓對方覺得自己變成了你的「健康白老鼠」,你期望有一天可以「試」出適合夥伴的產品,不是嗎?

    雖然公司已經透過各式課程及研討會,讓夥伴說明了產品對自己的見證及好處。但是,那些都是別人的故事,不一定真正適合你自己與朋友。而另一項重點,保健食品就是食品,從來就不會有療效!!

    真正的原因是
    你並不瞭解人體的運作方式,生活的習慣與飲食方式,都與產品的效果息息相關。舉例來說,對於聽到夥伴便秘,你一股腦就開始推銷益生菌、鳳梨酵素可以幫助到他們。但是,你並不瞭解對方前一天飲食是否影響到腸道運作,也不會去了解對方是否有正確的排便習慣。
    最後的結果,對方生活及飲食沒改變,而你一直在吹擂產品有多好有多好,而忘記了去關心對方的身體。兩敗俱傷。

    講座動機

    我們為了讓艾家人,從健康的根本來關心夥伴,學習身體的運作本質及飲食習慣,增加自己的健康知能,讓產品成為一種「輔助」工具。期望透過講座邀請真正的專家授課,來導正視聽,不要再道聽塗說,幫助自己也幫助到夥伴。

    於是我們再一次於9/27(日)舉辦了艾健康樂活養生講座。我們邀請了

    • 兩位具有博士資格的健康講師
    • 國際中醫師
    • 物理治療專家
    • 牙醫全聯會口腔照護講師
    • 癌症風險評估的業界先驅

    針對深度認識自己的身體、血液品質與健康機制、最新癌症評估科技以及口腔保健與身體健康的重要性,來逐一解釋。這是一場屬於艾家人的「一日健康研討會」。

    艾健康樂活講座(南部場)成果

    很開心完成了9/27艾健康的課程,令人感動的是,部分學員已經上過7/12在台中場舉辦的健康講座,這次仍然遠從台中來到現場,而前一天正是臺灣連續假期的補課日,也就是說,他們這一周都沒有休息著,支持艾健康課程!! 精神可佩!!

    這次我們安排的課程如下

    艾健康樂活講座課程表(南部場)

    第一場 深度認識的身體與血液品質

    第一場由艾健康博士本人親自開場授課,艾博士本身是一位專業藥師,更具有博士資格,課程中從認識自己的身體開始,主張正確使用藥品以及提供各種疑難雜症最好的解決方案(飲食的方式、優質睡眠的方式等),讓學員獲益良多。

    接下來,艾博士也說明血液品質與身體健康的重要性,血液品質不佳,對於心血管疾病、腎臟病及糖尿病都有直接的影響。此外,血液本身也負責免疫系統的調控,若未能把免疫系統顧好,除了造成細胞過敏性反應外,罹患癌症的風險也比較高。

    延伸閱讀:血液品質如何影響你的健康

    血液的組成

    第二場 保健飲品的新法寶

    第二場由世界中醫藥學聯合會認定之國際中醫師吳醫師,先從身體體液代謝的原理與重要性,說明如何確實自我健康管理,就可以達成體重控制的效果。而最簡單的方法,就是好好地飲用優質的茶品。

    而茶品的選擇也有學問,各種茶品對於健康各有巧妙,例如青茶對於消化功能有幫助、綠茶則可以提神醒腦、普洱茶可以消滯去膩。
    茶品的保存以及來源尤其重要,許多的發酵茶因為保存不當,產生了許多毒素,未能達到健康飲品的目的,反而傷身。

    延伸閱讀:新冠肺炎高危群,飲品新法寶|艾多美普洱茶

    艾健康樂活講座-吳奇璋

    第三場 利用氣味醫學評估癌症風險

    第三場由精准公司嚴總經理說明癌症風險評估的最新科技–嗅癌犬。

    癌細胞是有缺陷又失去控制的細胞,它有自己獨特的化學物質,還會在人體裡釋放出揮發性有機化學物質(volatile organic compounds)

    當疾病影響人體細胞代謝時,大量外泄揮發性化學物質可能會進入到呼吸氣體、尿液和汗液中,腫瘤中的可揮發分子會從病變細胞中進入尿液,具有特殊氣味,有些氣味過度細微,但對受過辨認氣味訓練的狗狗來說,牠們就可以幫助人們辨識出不同種類腫瘤氣味,用嗅聞的方法主要是提早發現早期癌前病變、及腫瘤氣味,而在發現後,醫生可對患者進行更深入的檢查, 以便在腫瘤病變前給予以治療,大幅增加痊癒的機率。

    延伸閱讀:什麼是嗅癌犬

    嗅癌犬

    第四場 痠痛拉一拉 健康動一動

    下午場,通常在飲食之後血液灌流到胃部,大腦容易缺氧,因此必須由專業的物理治療師帶著大家舒展筋骨。
    東安復健診所曹組長具有20餘年的物理治療經歷,她透過精彩講解哪些習慣及動作容易造成肌肉緊繃,進而影響到身體的柔軟度,以及自律神經的調控不良。也帶著大家親自示範幾個簡單又有效的動作,讓身體可以快速地達到舒活效果。

    艾健康樂活講座-曹翠華

    第五場 自然療法介紹

    第五場由美國利博蒂大學東方醫學博士薛醫師,為學員說明自然界的陰陽運作與個人生活作息,有很大的關聯。薛醫師幽默又風趣的授課方式,讓學員意猶未盡,尤其是說明到身體習慣姿勢錯誤,對於神經的損害有極大的影響,也透過實作讓學員如何讓身體已經錯位的肌肉,再次恢復到正常的位置。

    艾健康樂活講座-薛登元

    第六場 口腔照護與全身性疾病的關係

    本次課程壓軸由牙醫師公會全聯會口腔照護指導講師郭護理師,為學員說明牙齒的構造以及潛藏的風險。口腔一旦照顧不佳,極有可能加重全身性的系統疾病,包含:吸入性肺炎、心血管疾病、糖尿病以及感染性關節炎。

    郭護理師也很貼心地,讓學員認識牙菌斑的危脅並親自示範正確口腔清潔的方法,如何挑選優良品質又便宜的口腔照護工具及牙膏,讓學員受益良多。

    延伸閱讀:
    1.擦藥有用嗎?!破解嘴破、口臭、牙周炎的原因|艾多美黃金奈米牙刷
    2.想要一口好牙?牙膏很重要!!2020避開牙膏的五大雷區|艾多美蜂膠牙膏

    艾健康樂活講座-郭美伶

    這次我們達成了
    1.艾健康樂活養生營的實作訓練(4次養生餐 1次健康操 中午輕食便當)
    2.學員共計42位完成6小時健康時數認證。
    3.學員更深入了解自我健康探索,更能有效幫助自己及朋友健康。
    4.確實了解濫用藥品對於健康的危害。

    我們往 「不用藥,更健康!!」的目標,更近一步了!!

    感謝您把整篇文章介紹看完,如果您喜歡我的文章也歡迎您分享給你的好友及家人。最後的最後我想請您思考下列問題。

    您學習健康知識的方法以及對象是甚麼?

    您願意每月花多少錢投資在健康學習課程?

    歡迎在下面留言跟我一起討論唷

  • 艾健康樂活講座(9/27台南高雄場)

    讓您的身心重新回到最自然的那一霎那

    健康不是一個名詞,是一個動詞。我們希望在這裡,重新喚醒你的大腦與身體的連結。

    讓你的世界逐步遠離藥品

    不用藥,更健康!!

    109年9月27日與您課程相見!!

    課程時間地點

    ✅109年09月27日
    (日) 08:00 至 16:30
    ✅地點
    台灣文創訓練中心-台南擎天館
    ✅地址
    台南市東區中華東路二段77號13樓之2(近南紡夢時代)

    本課程特色

    1️⃣深度認識自己的身體以及血液品質如何影響我們的健康。
    2️⃣健康樂活的有效方法
    3️⃣不用藥,如何減少痠痛的自然療法
    4️⃣口腔保健與身體健康的重要性

    加碼提供

    1️⃣1次健康養生餐
    2️⃣4次樂活餐
    3️⃣午休免費臉部保養(限10位)
    4️⃣課程抽獎及上課優秀學員授獎。

    您可以獲得

    1️⃣知名健康協會授予健康時數證明,作為進階課程的依據唷~
    2️⃣完成階段性時數認證(共21學分),經過口試通過,將可以進階為課程講師

    立刻報名

    ⭕招收人數:本場次只限60人。
    💲課程原價 2000元
    💲特價1300元/人(贈講義一份、午餐、4次樂活餐及茶水點心)

    💲早鳥優惠:前20名報名並完成繳費者,77折優惠。

    付款方式

    ⭕跟這我們一起往 「不用藥,更健康!!」的目標,再次邁進吧!!

    ⭕期待9/27與您在南部相見唷!!

  • 艾健康樂活講座(台中場成果)

    讓您的身心重新回到最自然的那一霎那

    健康不是一個名詞,是一個動詞。我們希望在這裡,重新喚醒你的大腦與身體的連結。

    讓你的世界逐步遠離藥品

    不用藥,更健康!!

    109年7月12日與您課程相見!!

    課程時間地點

    ✅109年07月12日
    (日) 08:00 至 16:30
    ✅地點
    台灣文創訓練中心-台中新創館
    ✅地址
    台中市西區台灣大道2段2號3F-3

    本課程特色

    1️⃣深度認識自己的身體以及血液品質如何影響我們的健康。
    2️⃣健康樂活的有效方法
    3️⃣不用藥,如何減少痠痛的自然療法
    4️⃣口腔保健與身體健康的重要性

    加碼提供

    1️⃣1次健康養生餐
    2️⃣4次樂活餐
    3️⃣午休免費臉部保養(限10位)
    4️⃣課程抽獎及上課優秀學員授獎。

    您可以獲得

    1️⃣知名健康協會授予健康時數證明,作為進階課程的依據唷~
    2️⃣完成階段性時數認證,將可以進階為課程講師

    立刻報名

    ⭕招收人數:本場次只限24人。
    💲課程原價 2000元

    課程成果

    很開心完成了7/12艾健康的課程

    ✅部分學員遠從屏東 台南 來到現場,支持艾健康課程!! 精神可佩!!

    學員課程非常滿意(5分)高達65% 滿意(4分)有35%,全體滿意度達100%!!
    感謝學員們的支持

    ✅這次我們達成了
    1.艾健康養生營的實作訓練(4次養生餐 2次健康操 中午輕食便當)
    2.學員共計23位完成6小時健康時數認證
    3.學員更深入了解自我健康探索,更能有效幫助自己及朋友健康
    4.確實了解濫用藥品對於健康的危害

    ⭕我們往 「不用藥,更健康!!」的目標,更近一步了!!

    ⭕期待9/27與您在南部相見唷!!