認識多囊性卵巢症候群(PCOS)
多囊性卵巢症候群(Polycystic Ovaries Syndrome，簡稱PCOS)，是一種女性荷爾蒙失調的疾病，引起這樣的原因，目前還不清楚。
正常情況下，大腦下視丘傳遞訊息給卵巢分泌雌性激素、黃體素以及少量的雄性激素，每月定期排出攜帶卵子的小液囊，俗稱卵泡。成熟的卵泡破裂以及釋放，過程即為排卵。
患有多囊性卵巢症候群(PCOS)的女性，因為大腦無法正常傳遞賀爾蒙訊息，卵巢內會形成很多小液囊，但是卵子無法成熟以及釋放，導致排卵次數稀少，甚至無排卵。PCOS的婦女可能會出現肥胖、月經不規則、月經量少以及男性化特徵(如：多毛症、雄性禿髮、青春痘)，嚴重者，甚至會影響生育功能，經統計80%無排卵的不孕女性為PCOS。
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另一方面，PCOS婦女形成子宮內膜厚度異常的風險較高，因為月經無法定期來潮，子宮內膜長期受到雌激素的刺激，卻無法正常剝落，造成子宮內膜異常增生，進而發展成「子宮肌瘤」，嚴重者甚至產生子宮內膜癌。
多囊性卵巢症候群(PCOS) 對於整體健康也會有系統性的影響，除了上述所提到的子宮內膜增生外以及子宮內膜癌症，亦有可能增加下列疾病的風險：
- 第二型糖尿病：PCOS因為患者胰島素抗性增加，導致後天的糖尿病風險增加，特別是肥胖症患者。
- 高血壓及高血脂：因為荷爾蒙失調，導致代謝異常，進而引發血管發炎，提高血壓及血脂風險。
- 心血管疾病及中風：研究顯示，PCOS的患者罹患心血管疾病是正常人的兩倍。
- 肥胖症：PCOS可視為一種代謝性疾病，因為胰島素抗性增加，若未能詳加控制，容易造成肥胖症狀。
HemoHIM蜂蜜飲介紹
HemoHIM(蜂蜜飲)係100%天然營養補充品，主成分為當歸萃取物、川芎萃取物、白芍萃取物以及多種中藥的萃取，運用生藥萃取及奈米合成技術，去除了原來中藥可能對身體產生的不良反應。
其他副成份包含維他命C(14mg)多種維他命B群以及天然海藻鈣(6mg)，對於體力恢復及生理機能調理非常有幫助。
延伸閱讀–HemoHIM艾多美蜂蜜飲如何調節生理機能？
問題-
HemoHIM含有當歸成分，對於女性容易產生子宮肌瘤及多囊性卵巢症狀，可以吃嗎?
可能有人會懷疑，蜂蜜飲含有當歸成分，從中醫的角度，四物湯、當歸可能刺激子宮肌瘤生長的話題近來被廣為討論，爭議主要來自當歸的植物性雌激素效果。
實際上，其植物性雌激素效果偏弱，同時，在不同的劑量與人體條件下，甚至可能出現截然相反的效用。在缺乏有力證據證明當歸會造成子宮肌瘤的前提下，指稱相關藥劑對人體有負面影響是不恰當的。
延伸閱讀–當歸、四物湯催生子宮肌瘤？研究文獻說明可能過度解讀
艾多美蜂蜜飲，必須先澄清一件事，HemoHIM蜂蜜飲是一種新物質（文字節錄自韓國原廠官網），由三十幾種中藥為原料，透過韓國原子力研究院的生物工程技術(生化萃取及重組技術)及放射純化技術，重新製成一項新的物質，該成分已通過韓國ＫＦＤＡ認證其保健功效，並非傳統認知，當歸直接下去熬煮。
綜上，蜂蜜飲適合患有子宮肌瘤及多囊性卵巢症狀的婦女，作為營養補充。
HemoHIM對於PCOS的
代表性研究
HemoHIM適合患有多囊性卵巢症候群(PCOS)及子宮異常增生的婦女飲用，早在2009年韓國原子力研究院及國立全南大學已經完成動物實驗，並將研究發表在知名國際期刊。
延伸閱讀-蜂蜜飲改善多囊性卵巢症候群的卵巢型態及降低神經增長因子研究
研究摘要
研究目的：
戊酸雌二醇（estradiol valerate, EV）可誘發成鼠形成多囊性卵巢症（PCO），導致無排卵和卵巢多囊性形態。本研究調查併用HemoHIM治療是否會影響由雌二醇誘發的PCO成鼠的卵巢形態和神經生長因子（NGF）的表達。
樣本設定：
在成鼠生命循環中，本研究透過單次肌肉注射EV（4mg，溶於麻油）來誘發成鼠形成PCO。
研究方法：
給藥方式，讓成鼠連續35天口服HemoHIM（100mg / 公斤/天），或在雌二醇EV注射後隔天，進行腹膜內注射一次HemoHIM（50mg / kg）。
研究結果：
PCO + HemoHIM的卵巢形態幾乎正常，神經生長因子NGF正常，HemoHIM降低了PCO中的不成熟卵泡數量並增加了黃體數量。
圖A為正常卵巢細胞，圖B為患有PCO的細胞，圖C與圖D為PCO+HemoHIM的結果，「*」代表黃體數量
PCO族群使用蜂蜜飲HemoHIM對於神經生長因子，相較於未使用有顯著上的差異
上述研究，可以作為患有多囊性卵巢症婦女，補充ＨemoHIM作為營養補充的參考。
多囊性卵巢症候群(PCOS)調養建議
多囊性卵巢症候群的治療，醫療界大多針對所出現的症狀來做緩解，主要以雄性素過多、子宮內膜增生、排卵異常、肥胖以及胰島素阻抗這幾項治療為主。上述症狀若嚴重的話，則必須直接尋求醫療幫助唷!!
日常生活的話，對於PCOS可以做些甚麼來改善症狀呢?
1.體重管理
研究顯示降低5-10%的體重可以改善代謝症候群、降低血中雄性素濃度，甚至能幫助恢復正常的月經週期、增加懷孕率。
體重控制其實還是免不了「適量運動，飲食控制」形成習慣，達到體重控制的效果。有關飲食控制，我們使用低醣料理，並攝取足量的蔬菜及優質的蛋白質當作一天熱量所需。
低醣飲食應該要怎麼吃呢?
關於每日飲食指南，艾健康博士很推崇Dr. Mark Hyman的飲食金字塔，其主要均衡飲食區分方式大略為每餐組成-延伸閱讀Dr. Mark Hyman的飲食金字塔
- 50%蔬菜
- 25%優質蛋白質
- 12.5%水果
- 12.5%五穀雜糧及堅果
- 少量的辛香料及紅酒
營養的補充，艾健康博士很建議使用蜂蜜飲來做為營養輔助唷~
延伸閱讀：不用運動!?艾健康減醣特輯大公開!!
2.良好的睡眠
人生有三分之一的時間都會在睡眠中度過，睡眠如此重要，也讓艾健康博士想要跟大家聊聊這樣的題目。人體很多的修復機制及營養激素合成都在睡眠中進行，因此，沒有良好的睡眠，就不會有健康的身心，不但身體消耗不會得到良好的補充，而且也因為身體重要營養素及激素的合成不足，會造成體內環境的失調。
睡眠產生障礙時，會影響身體的健康列舉如下：
- 體溫調節產生變化—體溫是調控細胞免疫反應的關鍵，身體的發炎反應通常隨著體溫進行變化，美國國家科學院院刊》《PNAS》研究指出「體溫越高，身體啟動對抗癌症、傷口和感染的關鍵防禦系統的速度就越快！」，而
- 免疫系統產生變化—-睡眠期間，如果體溫調節過低會造成癌細胞容易擴散，這也解釋了輪班工作、睡眠紊亂和時差導致低體溫，而增加免疫疾病的風險。
- 慢性疾病風險升高—睡眠障礙會讓精神不易集中，意外事故容易發生，血壓、血糖不容易控制、消化系統產生障礙，以及身心疾病(如：憂鬱或焦慮症狀)惡化。
感謝您把整篇文章介紹看完，如果您喜歡我的文章也歡迎您分享給你的好友及家人。最後的最後我想請您思考下列問題。
目前您個人或周邊朋友是否有「多囊性卵巢症候群或子宮肌瘤」的困擾?您的調理建議甚麼?
在底下留言告訴我吧~
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